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お家Cafe.
2015年 03月 16日
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どんよりしてきました~
夕方から雨。。。みたいです。
今現在むすめちゃん帰らず。。。
試験も終わり今日から午前授業なのに。。。
ダイエット中で朝食抜きのかあさんは待てずに食べました。
甘い物が好きだけど甘すぎる物は食べれないから
お食事パンケーキにジャム&蜂蜜で
お家cafeです。
パンケーキの焼け方は突っ込まないで下さい(笑)
体重MAXで8時間ダイエットしてます。
TVで言ってたダイエット。
8時間の間なら何を食べてもいいそうで
夕食は食べたいから、母さんの場合
逆算すると朝食を抜きお昼12時から夜8時までに
食事を終わらせる。
Jちゃん!8時まで食べつくすんじゃないからね(笑)
半月ほどたって1キロ減
もともと間食はしないし夜も9時以降は食べないので
あまり効果がでてません。
でもこんな歳になると代謝が悪いので
なかなか体重が減らないから
1キロでも良しとしよう!
もう少し続けてみて効果がないようなら
他を考えないと。。。
えぇ。。分かってます!
運動が1番なんだけど嫌いなんだよね。。。
散歩したいのに花粉が。。。
寒い。。。花粉。。。暑い。。。
っていつになったら始まるやら。。。
by miya-Journal
| 2015-03-16 14:36
| おいしいもの
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